Puasa Tetap Latihan

 
SEMARANG – Atlet PPLM atletik Unnes tetap latihan selama bulan puasa, kendati belum ada kejuaraan atletik dalam waktu dekat ini. Para atlet tetap melakukan latihan, hal ini dilakukan guna menjaga kondisi fisik. Karena akan susah mengembalikan kondisi fisik jika berhenti latihan selama 1 minggu saja,terutama para atlet lari.

Mereka berlatih di sore hari saja menjelang waktu berbuka puasa. Hal ini berbeda dengan hari-hari biasanya yang latihan di pagi dan sore hari. Meski demikian mereka tetap berlatih dengan maksimal.
Jika pada hari-hari biasa latihan sore hari dimulai pukul 15.30 wib,maka di bulan puasa ini latihan dimulai pukul 16.30 wib. Sehingga selesai latihan para atlet bisa langsung buka puasa.

“Tak ada masalah latihan di bulan puasa,kami tetap menikmatinya”,ujar Arif atlet lari 800m.

Menurut Arif, ia tetap latihan di bulan puasa karena sudah terprogram oleh pelatih. “pelatih sudah menyiapkan program latihan untuk bulan puasa”, ujarnya.

Program latihan tetap berjalan seperti hari-hari biasa. Akan tetapi, ada beberapa program latihan yang dikurangi guna menyesuaikan kondisi para atlet ketika sedang berpuasa.

upload by Gugun Retso Dwiyarto